本質からの改善を目指す栄養学

是非、好きな食べ物を食べてください

ダイエットに関する食事制限や食事方法は、色々や本やメディアでも紹介され、今やブームのように情報で溢れかえっています。
情報量が多すぎて何をどう処理していいか分からないほど日々新しいダイエット法が次から次へとでてきます。
しかし、食事に対する3つの基本は、下記のとおりです。


「食べたら痩せにくいもの」

「食べても太らないもの」

「適度に食べないといけないもの」


ターニングポイントでは、この3つの基本を期間中にしっかりと身につけていただいております。
日々どのような変化がカラダや見た目、そして数字に表れるか体感していただくことにより、

 

「増えた」「減った」「大きくなった」「小さくなった」「太った」「痩せた」


この微妙な変化が分かるようになります。
プログラムを開始すると「満腹になることが幸せ」という価値観から「美しいボディラインを創り出してくれる食べ物が食べたい」という価値観へのシフトが起こり、あなたの「好きな食べ物」も変わってくることと思います。


何を食べたらどうなるか。これが自分自身の中に明確に刻み込まれれば体型のコントロールは自由自在になるのです。
正しい食事の知識は体型維持。そしてより進化していくためには必須になるでしょう。

ダイエットに関する食事制限や食事方法は、色々や本やメディアでも紹介され、今やブームのように情報で溢れかえっています。
情報量が多すぎて何をどう処理していいか分からないほど日々新しいダイエット法が次から次へとでてきます。
しかし、食事に対する3つの基本は、下記のとおりです。


「食べたら痩せにくいもの」

「食べても太らないもの」

「適度に食べないといけないもの」


ターニングポイントでは、この3つの基本を期間中にしっかりと身につけていただいております。
日々どのような変化がカラダや見た目、そして数字に表れるか体感していただくことにより、

「増えた」「減った」「大きくなった」「小さくなった」「太った」「痩せた」


この微妙な変化が分かるようになります。


プログラムを開始すると「満腹になることが幸せ」という価値観から「美しいボディラインを創り出してくれる食べ物が食べたい」という価値観へのシフトが起こり、あなたの「好きな食べ物」も変わってくることと思います。
何を食べたらどうなるか。これが自分自身の中に明確に刻み込まれれば体型のコントロールは自由自在になるのです。
正しい食事の知識は体型維持。そしてより進化していくためには必須になるでしょう。

「好きな物を好きなだけ食べたい」とは、誰もが持つ欲求です。

 

ただ、カロリーも栄養価も、それを食することによって受ける体の影響もすべて考えずに、食べ続けていると、健康な体を維持することは困難になります。

 

ターニングポイントでは、食事に対する考え方から変化を起こします。

ダイエットが続かないのは、それが不健康な食べ物だとわかっていても、心の底では常にそれを食べたい、と我慢をしていることが一番の原因です(喫煙者が禁煙を継続できない原因も実は同じなのです)。

 

はっきりと言えることは「絶対に不健康なものは食べない!」と我慢することでは、健康的な食生活を維持することは困難だということです。

 

しかし、何が体に必要で何が不必要なのか?を心の底から理解し、受け入れることで、食欲の満たし方は確実に変化します。

そして、自然と食事をコントロールすることをダイエットだとは感じなくなります。

そんな毎日を必ず送れるようにサポートすることをお約束します。

おすすめ低糖質レシピ

画像をクリックすると、レシピの詳細が表示されます。

 

 

楽しむ食事

ターニングポイントではプログラム期間中、トレーニングに通われない日でも、毎食メールやLINE等で食生活のサポートをさせていただきます。
 

また食事に関する知識が満載のターニングポイントオリジナル指導本をお客様限定でお渡ししております。

食材も組み合わせや調理法次第。

しっかりと食事も楽しみながらプログラムを続けていただけます。

 

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