こんばんは。

 

ターニングポイント豊橋店の石田です(^^)
お客様や、友人から、

 

 

「なんでそんなに維持ができるの？」

 

 

と良く聞かれます。
簡単です。
意志の強さです。笑
食事に関しては、

 

 

1人の時は特にたんぱく質を意識し、

 

 

カロリーも高くならないように、

 

 

食事をしています。
友人たちや、集まりでの食事の時は気にせず、

 

 

しっかり食べます*\(^o^)/*

 

要は、

 

 

メリハリをつけて食事をしていけば、

 

 

維持していきやすいという事です。
ずっと制限していたら、栄養も偏るし、

 

 

ストレスでしかありませんからね^^;

 

 

でも、

 

 

まずはしっかり理想の身体を手にいれることですね！！